Nexus Coaching stellt vor:
Fastenreisen mit Gerti Neu
Provence Kloster: Reisen zur Lebensfreude. Fasten – Wandern – Kultur – Tai Chi – Qigong – Kochen.
Die Provence
Faszination pur. Das Land voller Licht, Farbe und Duft. Wandern – mit allen Sinnen. Ruhen – im Kloster. Nachspüren – durchdrungen vom Rosmarin und Thymian der Garrigue.
Ein aktives Kloster in der Provence
Das Kloster liegt in einer Bergkette in der Nähe von Avignon in einer traumhaften Landschaft.
Genießen Sie die Ruhe und Schönheit eines außergewöhnlichen Ortes im Schatten des nahezu tausendjährigen Klosters.
Die Zimmer des Klosterhotels sind mit Dusche, WC und Telefon ausgestattet. Sie blicken entweder auf die alte Basilika oder auf den Garten des Frühstücksraumes.
Morgens in den Lobgesang einstimmen, den Tag mit Energieübungen begrüßen.
Danach wandern, oft direkt vom Hotel aus, auf Ziegenpfaden durch die Garrigue. Sonnenschein, mediterranes Klima. Thymian und Rosmarin.
Das Kloster liegt in einer Bergkette in der Nähe von Avignon in einer traumhaften Landschaft.
Fasten – und das Leben wird leichter
Mit einer Fastenwoche können wir in unserer Zeit des Überangebotes kennen lernen, was wirklich wichtig ist.
Die stärkende und gesundheitsfördernde Kraft des kurzzeitigen Nichtkonsums hilft uns bei Entschlackung, Selbsterfahrung und Loslassen.
Unsere Reise führt uns zurück zu den eigenen inneren Werten, zu Gelassenheit und Lebensfreude.
Fasten heißt, aus sich selbst von innen leben - eine Reinigung von Körper, Geist und Seele.
Fasten und Wandern – die ideale Kombination
Stetige, aber nicht stressige Bewegung unterstützt den fastenden Organismus.
Fett wird verbrannt, die Pfunde purzeln ganz nebenbei, Schlacken werden frei, Ihr Kopf wird frei, die Sinne werden geschärft, Sie leben wieder im Jetzt.
Wir fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner: Gemüsebrühe, Saft, Tee und Wasser. Regelmäßige Darmreinigungen, Leberwickel zur Unterstützung der Entgiftung, Bewegung und Ruhe im Wechsel. Kosmetik von innen.
Dabei die herrliche Landschaft der Provence erleben.
Mildes mediterranes Klima, Sonne, Thymian und Rosmarin.
In kleinen Gruppen, ab 8 Personen bis max. 12 Personen, zu sich selber finden.
Ein Video und Informationen zum downloaden finden Sie » hier.
Fasten zuhause
Im Frühjahr und im Herbst gibt es Abendkurse in Weinheim.
Neun Abende an denen wir uns treffen zum Erfahrungsaustausch, zu Meditationen, Energieübungen, Informationen rund um Fasten, Ernährung und bewußte Lebensführung.
Diese Kurse können auch berufsbegleitend durchgeführt werden.
Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie » hier.
Tai Chi
Tai Chi Chuan ist ein altes chinesisch-taoistisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao, dem Yin und Yang, beruht.
Seine fließenden harmonischen Bewegungen werden langsam und ohne Anstrengung ausgeführt.
Tai Chi Chuan Schwertform 18. - 25. Juni 2011
Die Schwertkunst gehört zu den klassischen Übungen des Tai Chi Chuan.
Wie diese dient sie der Selbstverteidigung, Gesundheit und ist Meditation in Bewegung.
Das Üben mit dem Schwert gilt auch als eigener Weg, das die Kenntnis der anderen Übungen des Tai Chi Chuan nicht voraussetzt.
Unterrichtet wird die gesamte Schwertform nach Dr. Chi, Partnerübungen mit Schwert, sowie Einführung in die Energiearbeit.
Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie » hier.
Tai Chi Chuan Kurzform 21. – 28. Oktober 2011
Meditation in Bewegung. Harmonisierung von Körper und Geist. Übungen für Gelassenheit und Lebensfreude.
Wir erlernen eine kleine Sequenz von langsamen, fließenden Bewegungen aus dem klassischen Yang-Stil.
Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie » hier.
Qigong am Morgen beim Fastenwandern
Bei allen Fastenkursen mit Gerti Neu wird im Anschluss an den meditativen Morgengang in der frisch erwachten Natur Qigong praktiziert.
Die Übungen sind leicht zu erlernen, unterstützen die Fastenprozesse und der Kreislauf kommt in Schwung.
Tai Chi und Qigong sind für alle Altersklassen geeignet.
Man kann sie an jedem Ort ohne Vorkenntnisse, spezielle Kleidung oder Übungsgeräte ausüben.
Qigong mit Gundi Schütz 11. – 18. Juni 2011
Chan Mi Gong, die lang geheimgehaltene hohe Schule des Qigong, ist ein weiches, sinnliches Yin betontes Qigong.
Der Schwerpunkt von Chan Mi Gong liegt in der Bewegung der Wirbelsäule, aber auch alle Gelenke und der gesamte Körper werden wellenartig bewegt.
Hervorragend geeignet gegen Rückenprobleme und zum Verlangsamen der Alterungsprozesse.
Die Wirbelsäule (Bandscheiben, Wirbelkörper und Rückenmark) wird sanft stimuliert und mit Qi versorgt.
Die sanften fließenden Bewegungen stärken die inneren Organe, das Körpergewebe, das Immunsystem und den Blutkreislauf.
Ruhe und Achtsamkeit stellen sich ein.
Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie » hier.
Gerti Neu
- Ärztlich geprüfte Fastenleiterin durch Dr. med. Hellmut Lützner (dfa)
- Nordic Walking Kursleiterin VDNZ
- Tai Chi Lehrerin
Ich bin 1952 geboren, Mutter von zwei erwachsenen Töchtern und war auf der Suche nach dem Lebensweg zwei Jahrzehnte lang in leitender Funktion in der Werbung tätig.
Eigene Erfahrungen mit dem Fasten im Jahr 2000 waren so positiv und intensiv, dass ich mich entschloss den Beruf zu wechseln.
Seitdem habe ich mehr als 700 Teilnehmer beim Fasten begleitet.
Mein Wissen über Fasten, Ernährung und Bewegung
und meine Liebe zur Provence, mit der ich mich seit mehr als 40 Jahren verbunden fühle, möchte ich mit Ihnen teilen und Ihnen während der Woche auch Kunst, Kultur, Land und Leute näher bringen.
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